Выбор медицинского заведения
В первую очередь нужно правильно выбрать клинику, где будет проводиться процедура ЭКО. Не стоит думать, что все медицинские центры работают с одинаковой эффективностью. Ведь техническое оснащение и квалификация медицинского персонала у всех отличаются. Данный аспект подразумевает оценку следующих характеристик:
- данные по положительной реализации циклов;
- вероятность возникновения беременности у аналогичной возрастной группы и схожей причиной бесплодия;
- стоимость услуги;
- квалификация персонала (аттестация врачей);
- аккредитация клиники;
- время хранения эмбрионов;
- число повторных обращений пациентов;
- применение современных технологий, положительно влияющих на конечный результат (например, предварительное генетическое исследование эмбрионов).
Перед сдачей спермы следует исключить эякуляцию
Воздержание от эякуляции в результате исключения секса и мастурбации в течение 3-4 дней перед сдачей спермы позволяет увеличить количество сперматозоидов. Это напрямую влияет положительное проведение процедуры ЭКО. Стоит понимать, что качественные показатели спермы зависят от таких параметров, как время года и физическая активность. Это обуславливает повторные попытки сдачи спермограммы. А для исключения отрицательного воздействия повышенных температур окружающей среды на качество спермагенеза необходимо в обязательном порядке отказаться от сауны, горячих ванн и т.п.
Рацион питания должен предусматривать наличие полезных жиров
Гарвардская медицинская школа произвела исследования, в результате которых был выявлен факт повышения вероятности наступления беременности в тех случаях, когда женщины употребляют для питания продукты, в состав которых входят ненасыщенные жиры. Такой рацион позволяет уменьшить риски наступления воспалительных процессов, защищает сердечную мышцу и повышает фертильность. Полезными жирами обладают такие продукты, как морепродукты, орехи, авокадо, оливковое масло и т.п.
В тоже время употребление в пищу большого количества мяса и приготовленных на сливочном масле блюд отрицательно сказывается на качественных показателях яйцеклеток, что снижает их число, пригодное для нормального оплодотворения.
Исключение стрессовых ситуаций
Тревожные состояния и стрессы разрушительно сказываются на состоянии репродуктивной системы будущей матери. Соответственно женщина во время проведения ЭКО должна поставить своей целью, избегание волнений и стрессов, связанных, в том числе, и с самой процедурой. В качестве инструмента по снятию негативных эмоций можно рассматривать прослушивание успокаивающих аудиозаписей, медитацию, прогулки на свежем воздухе и т.п.
Полный отказ от вредных привязанностей
Необходимо отдавать полный отчет о последствиях, которые могут сопровождать курение и употребление алкоголя. Тератогенные свойства последнего наносят непоправимый ущерб развитию плода, а в первом случае серьезно увеличивается шанс аномального развития ребенка, причем вероятность забеременеть уменьшается в 2 раза.
Кроме того, кофеманам следует значительно ограничить себя в употреблении желанного напитка, так как чрезмерные дозы кофеина также отрицательно сказываются на внутриутробном развитии эмбриона. Суточная норма не должна превышать 1 чашку кофе.
Ограничения в физической активности
Для того чтобы нивелировать риск выкидыша, необходимо воздержаться от чрезмерных физических нагрузок. Женщине желательно пойти на больничный, но во избежание застоя крови в области малого таза не стоит злоупотреблять статическим положением. В этот период рекомендуется заниматься плаванием в бассейне, аэробикой или йогой.
Прием витаминных комплексов
Эффективная подготовка к беременности подразумевает употребление поливитаминных препаратов, которые, в том числе, снижают риски выкидыша. Обычно витаминные комплексы предписываются за 3 месяца до плановой беременности. Например, для повышения качественных параметров яйцеклеток и восстановления овуляции, а также нивелирования врожденных патологий ребенка рекомендуется прием фолиевой кислоты.
Наиболее популярные комплексы содержат витамины А, В, Е, С, коэнзим Q10, железо, магний, цинк и селен. Данные вещества положительно сказываются на состоянии организма женщины во время оплодотворения и имплантации. К примеру, витамин В6 нормализует работу нервной системы.
Активное вещество пиридоксин способствует формированию антител и красных телец, стабилизирует нервную систему. Витамин В12 тоже участвует в создании и развитии нервной системы эмбриона. Он совместно с фолиевой кислотой положительно влияет на клеточное деление. А дефицит данного витамина может стать причиной анемии. Для предотвращения данной патологии витамин В12, как правило, назначается совместно с витамином Е, который предотвращает отслоение плаценты и принимает участие в ее развитии, а также формировании пролаксина, способствующего выработке у женщины молока после рождения ребенка.
Ретинол (витамин А) способствует образованию костных тканей и занимается активизацией иммунной системы. А после родов он активно участвует в восстановительных процессах организма женщины.
Холекальциферол (витамин D3) существенно влияет на фертильность будущей матери и способствует внедрению эмбриона. Кроме того, он участвует в формировании костных тканей.
Аскорбиновая кислота (витамин С) выступает в первую очередь в качестве катализатора, улучшая способность организма усваивать другие витамины. Кроме того, он укрепляет сосуды, тем самым предотвращая отслоения плаценты и кровотечения.
Важно понимать, что успешная беременность женщины подразумевает прием витаминных комплексов и для мужчины. Для будущего отца витаминный курс желательно начать за 70 дней до планового зачатия. Данный срок ориентирован на период полного обновления в организме сперматозоидов. Сюда относятся фолиевая кислота, витамины Е и В11, селен и цинк.
Воздействие химических веществ
Положительный результат процедуры ЭКО во многом зависит и от того, насколько женщина будет способна предотвратить вредное воздействие на свой организм таких токсичных веществ, как «Бисфенол А» (применяется при производстве пластиковых пакетов, бутылок и контейнеров) и «Фталат» (используется в составе виниловой продукции, чистящих средств и ароматизаторов). Данные токсины негативно воздействуют на гормональную активность и репродуктивную систему.
Экспертное мнение
«Из всего многообразия положительных факторов, влияющих на успех проведения процедуры ЭКО, многие из них находятся в поле компетенции потенциальных родителей. Особенно важно правильно выбрать клинику и медицинского специалиста. Нужно посетить несколько медицинских центров для консультации. Во многих заведениях это можно сделать совершенно бесплатно.
Здесь важно выяснить все волнующие вопросы, включая статистику успешных протоколов. Главный фактор – доверительные отношения с медицинским специалистом. Прохождение протокола должно сопровождаться обязательным выполнениям всех врачебных предписаний. Особое внимание следует уделять ограничениям физических нагрузок и стрессовой устойчивости. Оба будущих родителя, как минимум, за 3 месяца до плановой беременности должны полностью исключить из своей жизни такие вредные привычки, как курение и алкоголь, а также начать прием витаминных комплексов.
