Как забеременеть: советы, сроки, методы

Пополнение в семье – это огромное счастье, которого с нетерпением ждут не только будущие мама с папой, но и все родственники. Однако беременность не всегда наступает, когда хотелось бы паре, и это может стать серьезной проблемой. Сразу паниковать ни в коем случае не нужно, ведь часто достаточно просто подождать и подготовить организм к новой жизни, но бывают ситуации, в которых без помощи репродуктолога не обойтись. Рассмотрим различные обстоятельства и расскажем тем, у кого не получается забеременеть, что делать для достижения заветной цели – стать родителями.

Как повысить шансы на зачатие естественным путём

Только в теории процесс оплодотворения яйцеклетки сперматозоидом выглядит простым. На практике существуют десятки факторов, влияющие на успешность соединения мужских и женских половых клеток. Партнеры при выяснении, как забеременеть, должны это учитывать и действовать планомерно, хотя есть общие рекомендации, позволяющие приблизить момент наступления беременности:

• Переходите на здоровый образ жизни, причем это важно и для женщины, и для мужчины. Сюда входит отказ от курения и алкогольных напитков, достаточный сон, сбалансированное питание и поддержание водного баланса, а также регулярные физические нагрузки (не чрезмерные!) и ограничение потребления кофе.
• Откажитесь от приема препаратов, которые могут ухудшать фертильность, после консультации с узкопрофильным специалистом.
• Минимизируйте воздействие стрессовых факторов – психоэмоциональная гармония часто оказывается ключевым условием для наступления беременности.
• Узнайте, как определить овуляцию, и делайте максимальное количество попыток зачать малыша в этот период. Это не означает, что в остальное время нужно воздерживаться от интимной близости – сексуальные контакты должны быть регулярными, поскольку оплодотворение может наступить даже после закрытия или до открытия овариального окна.
• Выделите время на поход к гинекологу и необходимые исследования, чтобы четко понимать, что происходит с вашим организмом. Можно сколько угодно пытаться забеременеть, но при наличии воспалений или закупоривании фаллопиевых труб попытки заведомо будут бесполезными.
• Настроиться на то, что результат не будет моментальным – может пройти несколько циклов до подтверждения беременности. Если изначально не волноваться, то организм сможет расслабиться, оплодотворение состоится, и яйцеклетка прикрепится к эндометрию матки.

Ответственный подход к зачатию ребенка

Кроме пересмотра графика и привычек, женщине следует заблаговременно начать принимать фолиевую кислоту, а также убедиться, что у неё нет поводов для беспокойства по поводу зачатия и вынашивания ребенка.

Основные причины, почему не получается забеременеть:

• нерегулярный или отсутствующий цикл;
• хронические и острые воспалительные процессы в органах малого таза;
• врожденные аномалии строения репродуктивной системы;
• непроходимость маточных труб;
• спайки и другие последствия ранее проведенных операций или родов;
• гормональный дисбаланс;
• исчерпанный резерв яйцеклеток;
• поликистоз яичников;
• злокачественные и доброкачественные новообразования.

Мужской фактор бесплодия тоже вероятен, в частности, необходимо подтвердить достаточное количество и качество сперматозоидов при помощи спермограммы. Иногда дополнительно нужна консультация генетика и андролога. В медицинском центре Генезис работают опытные врачи, которые дадут объективную оценку мужского и женского здоровья при планировании беременности.

Планирование пола и количества детей

Половая принадлежность малыша определяется хромосомой, которая присутствует в сперматозоиде, проникнувшем в яйцеклетку. При зачатии нет никаких гарантированных способов повлиять на этот процесс. Зато существуют предпосылки для зачатия двойни:

• возраст женщины более 30-35 лет;
• генетическая предрасположенность;
• участие в программах экстракорпорального оплодотворения и проведение стимуляции овуляции;
• повторная беременность;
• принадлежность матери или отца к темнокожей расе.

Количество половых актов и влияние позы на результат

Определенная вероятность того, что частая интимная близость увеличивает шансы на оплодотворение, существует, но часто беременность наступает и после единичного контакта. Так что надеяться исключительно на этот способ не стоит. Аналогичная ситуация с позами для секса – отсутствуют доказательства непосредственного влияния положения партнеров на успешность процесса. Если хотите действительно увеличить шансы, тогда следует заниматься любовью в период овуляции.

Как определить овуляцию?

Овуляцией называется момент выхода созревшей яйцеклетки из фолликула, который происходит за 12-16 дней до наступления очередной менструации. Существует также понятие фертильного окна – это период пять дней до и после перемещения яйцеклетки из яичника, когда вероятность забеременеть максимальная. Есть разные способы, как определить овуляцию для зачатия:

• сверяться с календарем месячных, если цикл регулярный;
• делать каждые 1-2 дня ультразвуковую диагностику, начиная с 8-10 дня при длительности цикла 28 дней;
• использовать специальное приложение для отслеживания дня овуляции;
• применять тест-системы.

Всевозможные народные средства и приметы неточные, поэтому на них ориентироваться не стоит. Наиболее точным и информативным является УЗИ-скрининг, но систематически приезжать на диагностику не всегда удобно, поэтому есть смысл запастись домашними тестами.

Поводы для консультации с репродуктологом

Когда ничего не помогает и не получается забеременеть, что делать женщине? Нет, не отчаиваться, а обратиться за помощью к специалисту. Современная репродуктология располагает разнообразными методами, позволяющими познать радость материнства в самых сложных ситуациях. Непременно проконсультироваться с врачом следует, когда:

• при регулярной интимной близости беременность не наступает через 6 месяцев после начала попыток зачатия у женщин старше 30-35 лет или через год у женщин до 30 лет;
• возраст будущей матери превышает 40 лет;
• имеются ранее выявленные гинекологические заболевания;
• ранее проводились операции на репродуктивных органах;
• в анамнезе есть выкидыши, случаи замершей беременности, многочисленные аборты, серьезные травмы области малого таза;
• есть подозрение или выявлены проблемы с фертильностью у партнера;
• проводились безуспешные попытки ЭКО;
• имеются генетические заболевания;
• месячный цикл нерегулярный, в том числе в пременопаузе;
• возникает подозрение на непроходимость фаллопиевых труб.

Что нужно делать, если не получается забеременеть?

Если выполнение советов, как повысить шансы на зачатие, оказывается малоэффективным, а исследования подтверждают наличие патологий, исключающих естественное оплодотворение, тогда следует воспользоваться вспомогательными технологиями, среди которых:

• Стимуляция овуляции с помощью медикаментов, усиливающих работу яичников.
• Внутриматочная инсеминация, когда в маточную полость при помощи инструментов переносят генетический материал мужчины.
• Экстракорпоральное оплодотворение в естественном и искусственном цикле. При участии в данной программе оплодотворение выполняется в лабораторных условиях под контролем специалистов с предварительной подготовкой мужских и женских половых клеток.
• Использование донорской спермы либо яйцеклеток.
• ИКСИ – предусматривает введение сперматозоида непосредственно в изъятую у матери или донорскую яйцеклетку.
• Привлечение суррогатной матери для вынашивания малыша, который будет зачат «в пробирке» из генетического материала одного (используется донорская сперма или яйцеклетка) или обоих родителей.

Нет универсального метода, который бы помог паре испытать счастье быть родителями. В каждом конкретном случае репродуктолог подбирает тот способ, который подходит с учетом возраста, состояния здоровья, совокупности других факторов. Но все усилия, потраченные на достижение результата, обязательно окупятся, когда на свет появится долгожданный малыш.

Часто задаваемые вопросы

Насколько точный результат дает тест на овуляцию?

Домашние системы оценивают концентрацию лютеинизирующего гормона (ЛГ) и обеспечивают эффективность на уровне 93-99%. Но нужно понимать, что половая близость в период овуляции не дает стопроцентной гарантии зачатия. Чтобы повысить шансы, оба партнера должны быть уверенными в своем здоровье и отсутствии факторов, мешающих наступлению беременности.

Насколько реально забеременеть после 35-40 лет?

Шансы на зачатие после 35 лет есть, однако они зависят от многих моментов, начиная от наличия успешных беременностей в прошлом, заканчивая текущим состоянием репродуктивной системы и овариальным резервом. Ни один специалист не скажет точно, можете ли вы стать матерью до завершения обследования, однако с возрастом вероятность естественного наступления беременности снижается. Дополнительно увеличивается риск развития внутриутробных патологий, поэтому такое зачатие следует планировать, и к нему тщательно готовиться. В сложных ситуациях на помощь приходят современные репродуктивные технологии.

Если год не получается забеременеть, что делать?

Для начала нужно пройти комплексное обследование, чтобы оценить здоровье репродуктивной системы, овариальный резерв и выявить патологии, которые мешают забеременеть. Не стоит предпринимать никаких действий до того, как врач не проведет осмотр и не получите на руки результаты инструментальных и лабораторных исследований. В медицинском центре Генезис в Санкт-Петербурге можно пройти все необходимые диагностические процедуры и получить помощь первоклассных гинекологов, генетиков, репродуктологов и других специалистов. Звоните по номеру +79315786708, чтобы организовать визит в удобное время!